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轻食主义,要减肥也要吃好!

       不少姑娘千盼万盼终于盼来了冬天,对于身材苗条的姑娘来说,一年四季虽然没有太大的差异,可是对于怎么减肥都瘦不下来的女生来讲,冬天就意味着可以将一身肥膘藏起来了!可是千万别忘了~秋冬不减肥,春夏徒伤悲呀。时间过得很快,你还在胡吃海喝的时候可能马上就该换上短袖了~


因此在秋冬季节“轻食主义”开始盛行并不是没有道理的,所谓轻食,便是要少油少盐低热量,若你还认为吃轻食还不如饿几天,那你就真的错了!过分的节食会让身体的机能开始变差,还会导致内分泌紊乱月经不调哦~可千万不要因为减肥而伤害自己的身体!

不知道姑娘们是否和小编一样,常常趴在电脑前觊觎着维秘模特们姣好的身材,可别以为她们只靠运动节食便能获得如此曼妙凹凸有致的健美感,大多数维秘模特们也异常青睐“轻食主义”呢。这种源于欧美国家的全新生活方式,用更简单健康的方法进行烹饪,热量摄入少了~自然的身材就不会肥腻啦!

因此有好的饮食习惯非常重要,用轻食来解决饥饿问题是个好方法,那不妨先来看看有什么样的东西可以创造独属于我们的轻食STYLE吧!

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